サービス内容→運動指導

運動指導のサービスとは

「生活習慣病・メタボリックシンドローム」という言葉が社会に浸透し、日常的に耳にする様になってきました。企業様にとって、社員様の健康管理をすることは重要な課題になってきたと思います。
オフィス健康Ｌａｂでは、そういった企業様に対してプロの運動指導員を派遣し、企業様で働く社員様の方々の健康づくりをお手伝いさせていただきます。

こんな経験はございませんか？

スポーツジムの会員になったのはいいが続かなかった
自分でやってもやり方が合っているのか分からない
気合いを入れて頑張りすぎて身体を痛めてしまった
食事管理の仕方が分からない
パーソナルトレーナーをつけたが効果が出なかった
トレーナーが今一つ信用できない
オフィス健康Ｌａｂはそのような不満にも身体のスペシャリストを派遣いたしますのでお任せください。

運動指導をしてもらうとどのような効果があるのでしょうか

オフィス健康Ｌａｂでは、基本的には無理のない自重での筋力トレーニングを提供させていただいております。
日常での運動不足を解消していく事で、
①生活習慣病対策
②低下している筋力の向上
③筋力の向上と筋肉の柔軟性を高めることでケガの防止
④基礎代謝の向上と体重の減少
⑤ストレッチを用いることで、関節の可動域の拡大
⑥各スポーツのパフォーマンスを向上
その他にも
・体幹トレーニング
・バランス運動
・姿勢教室
・有酸素運動
・食事指導
などを提供させていただいております。

運動指導をしていただくのに準備が必要なものはありますか

バランスボール、チューブ、トレーニングマット等は弊社が用意いたしますので、特に必要はございません。

企業を上げてイベントがしたいのですが

①企業でランニングイベントがしたい
②企業対抗耐久レースに出たいのでコーチをしてほしい
③社内研修の一環として、健康、運動指導をしてほしい
④運動時のケガへの講習をしてほしい
可能な限りご相談に応じます。

運動指導の利用料金／1時間

【　会　員　】
月1回　20，000円（税別）
月2回　38，000円（税別）
月3回　54，000円（税別）
月4回　64，000円（税別）

【　非　会　員　】
1回　　25，000円（税別）

※出張料金込み、1グループの料金です。
運動指導のプラン例
プラン①　60分×6人グループ
プラン②　30分×3人グループ　2組分かれて実施

運動で効果を出すためには、継続することが必要です。
辛いだけでは効果は出ません。
楽しんでこその運動なのです。
オフィス健康Ｌａｂでプロのトレーナーを派遣しますので、楽しみながらしっかりとした運動プログラムを提供させていただきます。
運動は楽しくない、辛いからしたくないという方達に運動の大切さと楽しさを、オフィス健康Ｌａｂを通じて知ってもらえればと思っております。

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